因被起诉需要证据，怎样申请恢复微信或QQ的聊天

您可以通过提交微信聊天记录作为证据。带上存有微信记录的手机，并截图个人信息界面及完整聊天记录。《民事诉讼法》规定，电子数据可作为证据，微信记录严禁删除，需真实完整。不及时处理可能导致证据缺失，影响案件审理。
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可截图保存记录。具体操作：1.聊天记录截图要全面，含个人信息、时间戳等；2.若自己无法获取，可请律师协助申请请法院调查令；3.提交法院前，确保记录未删改，否则影响证据效力。
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常见的处理方式有截图保存聊天记录、通过公证处公证或申请法院调查令。截图应清晰完整，包含个人信息及聊天记录；公证可增加证据效力；申请法院调查令需律师协助。选择时，应根据案件需要及律师建议决定。